文字サイズ:
小
中
大
印刷する
おいしいイカの食べ方♪
by なずく
なんだか、とってもおいしかったです☆ 簡単だし、料理苦手でも平気ですよ~ 一人暮らし向け+おつまみには最適♪♪♪
コツ、ポイント
んー・・・付けおきはどれくらい必要なんだろう??あたしは前の晩に用意しておいて、朝or次の晩に調理しました。(お弁当/おつまみ仕様だったので)調理は正味3分?かからないかもw
材料
(上の写真くらい)
いか
100g
カレー粉
全体に回るくらい
クレイジーソルト
全体に回るくらい
砂糖(甘味料)
小1/2
オリーブオイル(調理用)
大目(普通でもいいかな)
このレシピの生い立ち
低炭水化物生活の一貫でつくりました。 低炭水化物とはいえ、しっかりカロリーは取らないと体が参っちゃうからね☆
1.
いかをジップロックに入れて、クレージーソルト+カレー粉+砂糖を入れてぶにぶに混ぜる。
2.
いきわたったら、食べるときまで空気を抜いて冷蔵庫へ。
3.
ソースパンに大目のオリーブオイルを入れて、炒める。
https://cookpad.com/recipe/364819
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.