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妊婦さんにも♡黒ゴマ豆乳寒天
by MAX♡
只今、妊娠6ヶ月。便秘がちな私も、軽減されてきました(^^) もっちりプルルンですよ♬
コツ、ポイント
無調整豆乳ですが、お好みでアレンジしてみてね♡
材料
水
400cc
粉寒天
3g
豆乳(無調整)
200cc
黒すりゴマ
大さじ1
このレシピの生い立ち
妊娠が進に連れ、便秘がちな日々に。寒天は毎日食べています\(^o^)/ 寒天が冷えると、黒すりゴマご下に沈み2層になりますヨン(^^)
1.
お水に寒天を入れる
2.
沸騰させ、2分は煮てね♡
3.
室温に戻した豆乳を注ぎ、黒ゴマも加えて♡
4.
沸騰させない程度に、1分位煮る
5.
タッパーへ流し込み粗熱取れたら、冷蔵庫へ♡
6.
よく冷やしてから食べてね!
7.
オススメの食べ方は、黒蜜&きなこがけだよ(^o^)
https://cookpad.com/recipe/3648874
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