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朝ごはんに手巻きサラダごはん
by どんぴんたん
朝から野菜もしっかりと♪簡単混ぜるだけでスピード朝ごはん☺
コツ、ポイント
コツいらず♡ 具はエビやツナ・鮭フレークなどでもいいですね♪
材料
(2~3人分)
海苔全形(1/4枚)
8枚位
✩ライス
360g
✩マヨネーズ
大さじ2
✩塩
小さじ1/4~
✩ブラックペッパー
小さじ1/4~
スライスハム
4枚
胡瓜
1/2本
レタス
適量
ブロッコリースプラウト
1パック
炒り胡麻
お好みで
このレシピの生い立ち
ヘルシーな朝ごはん用に考えました☺
1.
ハムと胡瓜は5ミリ位のおおきさに切って✩と一緒に混ぜる ※塩・ブラックペッパーはお好みで増やしてもいいです
2.
盛り付けてテーブルへGO!
3.
海苔に上にレタス→ご飯→ブロッコリースプラウトで完成☺
https://cookpad.com/recipe/3651067
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