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◉おからとバナナの素朴なおやつ◉
by *marble*
素朴な甘さがじんわり美味しい体に優しいおやつです。5分位で出来て、お子様や授乳中のママにもオススメです。
コツ、ポイント
完熟バナナと買った当日のおからなら、レンジ加熱なしでも大丈夫です。
材料
おから
80g
バナナ(なるべく熟れたもの)
1本(おからと同量位)
◯きなこ
大2
◯砂糖
大1強
◯塩
少々
このレシピの生い立ち
2歳の娘にも栄養豊富なおからを食べてほしくて、大好きなバナナと組合せ手軽なおやつを作りました。これなら喜んで食べてくれます。
1.
耐熱ボールにおからとバナナを入れレンジで1分チンする。
2.
パッドに◯を混ぜておく。
3.
1を丸めてパッドに入れコロコロ転がしながらきなこをまぶす。
4.
小さなお子様に与える時は、喉につかえないよう半分に切ったりお茶と一緒にあげて下さい^ ^
https://cookpad.com/recipe/3656229
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