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カリフラワー入りベジトマトソースマカロニ
by プレマ
プリプリのマカロニとうまみたっぷりベジトマトソースが美味しい♪サチャインチオイルでオメガ3とオメガ6もとれちゃいます★
コツ、ポイント
辛味をつけたいときはフライパンに乾燥とうがらしを1・2本いれてね
材料
(2人分)
パスタが美味しい! ベジトマトソース(テンペ入り)
1袋
国産小麦のマカロニ 200g
1袋
有機サチャインチオイル
適量
カリフラワー
1/3~1/2個
塩
適量
乾燥パセリ
適量
このレシピの生い立ち
カリフラワーがなければ、かわりの野菜を使っても美味♪
1.
お湯(塩をいれておく)をわかしてマカロニを茹でる。カリフラワーを食べやすい大きさに切る。
2.
マカロニを茹でている鍋にベジトマトソース(1袋)とカリフラワーを入れる。カリフラーは1分ほど茹でて取り出す。
3.
5分ほどベジトマトソースを加熱したらとりだし、フライパンにソースをそそぐ。カリフラワーもフライパンにいれて弱火にかける。
4.
マカロニがゆであがったら湯をきり、ソースとカリフラワーが入ったフライパンに入れてあえる(火力は弱火~中火くらい)。
5.
あえたものをお皿に盛りサチャインチオイルをかける。最後にパセリをふったら完成。
6.
こちらを使いました。【プレマシャンティ パスタが美味しい!ベジトマトソース(テンペ入り)】
7.
こちらを使いました。【プレマシャンティ 国産小麦のマカロニ】
https://cookpad.com/recipe/3658948
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