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海草のサラダ
by カヨ718
磯の香りのするヘルシーなサラダです。
コツ、ポイント
この分量だと、家中で一番大きなボウルいっぱい出来ます。切り昆布やひじきだけでなく、他の海草でもOK!お好きなドレッシングでどうぞ。オススメは『胡麻ドレッシング』(^^)私は美容と健康の為に『黒酢』をかけてよく食べます♪
材料
キャベツ
1/4個
切り昆布
1パック
芽ひじき
大さじ3杯
ミックスビーンズ
1缶
このレシピの生い立ち
血圧を下げる効果があるという海草を、あまり手間をかけずにたくさん食べたくて、このレシピを考えました。
1.
キャベツは千切り。切り昆布は食べやすい長さに切る。芽ひじきは水で戻しておく。
2.
全ての材料を混ぜる。
3.
お好みのドレッシングでどうぞ。
https://cookpad.com/recipe/367128
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