ダイエット中や節約中に!!お弁当のおかずにも活躍しています(^ ^)
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コツ、ポイント
パン粉の量は練り合わせているかんじが、硬めになるようにして下さい
このレシピの生い立ち
ダイエット中、節約中の私のためにww
1.
豆腐を水切りする。鶏胸肉には、皮と余分な脂を除き、一口大に切る。
2.
ボウルに溶き卵をつくり☆をすべて入れ、1を入れる。
4.
お好みの大きさになるようにチキンナゲットの形をつくる。
5.
4に小麦粉をまぶし、170度に油を熱したフライパンで揚げる。
(菜箸をいれて、ジュワーとなるくらいの温度)
https://cookpad.com/recipe/3675759
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