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離乳食後期~☆トマトとほうれん草のドリア
by 2mama☆
写真下です。即行で出来ちゃう手抜きレシピです!後期は左のグラムで、完了期は( )のグラムでどうぞ☆
コツ、ポイント
よーく混ぜて召し上がれ♡ オススメメニューと合わせるとバランスよく、必要量が取れますよ♪
材料
(1食分)
ご飯か軟飯
80g(90g)
トマト
15g(20g)
ほうれん草
10g(10g)
ホワイトソース
20g(30g)
ピザ用チーズ
適量
このレシピの生い立ち
鉄分不足も心配だったので、ほうれん草をメインに組み立てました‼
1.
トマトは湯剥きで皮を落とし、種も無くして、月齢に合わせて切っておく。ほうれん草は柔らかく茹で月齢に合わせて刻んでおく。
2.
ご飯にホワイトソースをかけ、トマトとほうれん草をバランスよくのせ、チーズを散らし、電子レンジ600wで2分加熱する。
3.
レンジで簡単に冷凍OKなベビーホワイトソースのレシピはこちらから☆ レシピID:3633669
4.
右上ピーマンの中華和えはこちらから☆ レシピID:3676282
5.
左上。フルーツのマチェドニア風はこちら☆ レシピID:3676684
https://cookpad.com/recipe/3675767
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