文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ダイエットに 3分 もやしのおばんざい
by ぺいのキッチン
ダイエットに。美肌に。
コツ、ポイント
ご自宅の電子レンジのワット数に合わせて調整してください。
材料
(4人分)
もやし
200g
納豆
2パック
豆苗かネギ
30g
卵
1個
塩
1g
このレシピの生い立ち
ダイエットをしていた時に、ごはん代わりに食べました。 すごく痩せます。
1.
モヤシをシリコンスチーマーか耐熱皿に入れ600wで2分30秒加熱。
2.
加熱している間に納豆に納豆のタレ、手でちぎった豆苗、卵、塩を入れ混ぜる。
3.
シリコンスチーマーの水分を湯切りし、モヤシを器に盛り、2をかけて完成。
https://cookpad.com/recipe/3676980
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.