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鶏ひき肉と豆腐の☆体に優しい~丼♪♪
by キョク
鶏のひき肉とお豆腐の丼ですので、お子様からお年寄りまで・・・、どなたにでも喜ばれます(^^♪
コツ、ポイント
胃が疲れている時などに食べ易い丼でもあります(。・・。)
材料
(2人分)
鶏ひき肉
200g
絹ごし豆腐
150g
ごま油
小1
○酒
大2
○砂糖
大1
○塩
少々
○醤油
大1,5
○白すりゴマ
小2
ご飯
丼2杯分
このレシピの生い立ち
胃に負担のかからない食材で、丼を作ってみました(* v v)
1.
豆腐は粗く崩してから、熱湯で茹でる。湯きりをしっかりしておく。
2.
ごま油で鶏ひき肉を炒めて、後から豆腐も入れて炒める。味付けは○で♪
3.
ご飯にのせたら出来上がりです▼o・_・o▼
https://cookpad.com/recipe/367863
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