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イソフラボンしか摂ってない大豆料理
by 料理へた青島
厚揚げある、納豆ある、ツナ缶ある とりあえず……………なんかできないかな
コツ、ポイント
厚揚げ豆腐は焼きまくるとうまーです 納豆はちっちゃいつぶのやつ!
材料
(一人分~二人分)
厚揚げ豆腐
2つ
ツナ缶
1個
納豆
1個~好きなだけ
ごま油
適当
このレシピの生い立ち
ただただ大豆がたべたかっただけの料理
1.
油揚げ焼いて(ゴマ油おすすめ)
2.
ツナぶっこんで
3.
納豆かけて
4.
完成!
https://cookpad.com/recipe/3681841
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