文字サイズ:
小
中
大
印刷する
低糖質 キャベツとワカメのサラダ ♪
by maria015
キャベツたっぷりです。
コツ、ポイント
ザルに上げている時にも余熱が入るので茹で加減を調節してくださいね。
材料
キャベツ
5〜6枚
ワカメ
適量
めんつゆ
大さじ1杯半
マヨネーズ
大さじ2杯
ごま油
少量
すりごま
適量
炒りごま
適量
塩 茹でる用
少量
このレシピの生い立ち
キャベツをたくさん消費するためにたっぷり茹でていただきます。
1.
キャベツは洗って、適当な大きさにちぎります。
2.
鍋にお湯を沸かし、お塩を少し入れてキャベツを茹でます。1〜2分程度。茹で上がりにワカメを投入し、さっと茹でます。
3.
キャベツとワカメをザルに上げてそのまま冷まします。
4.
ボウルにめんつゆ、マヨネーズ、ごま油、すりごまを入れて混ぜておきます。
5.
3が冷めたら軽く手で絞り、4に入れて和えます。
6.
器に盛り付け炒りごまをトッピングしたら出来上がりです。
https://cookpad.com/recipe/3690893
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.