文字サイズ:
小
中
大
印刷する
レンジで簡単♪どハマリ★ツナキャベツ
by Do★Cook
お酒のおつまみは勿論、ダイエットや副菜にも♪塩にんにく風味がハマる1品です(*´∇`*)
コツ、ポイント
創味シャンタンの代わりにその他中華ペーストや粉末中華だし等を使ってもよいかと思います♪
材料
(ボウル大1個分)
キャベツ
400g(3分の1くらい)
ツナ(油をきったもの)
1缶
Aチューブにんにく
3㎝くらい~お好みで♪
A創味シャンタン
小さじ1
Aごま油
大さじ1
A昆布つゆ
大さじ1と2分の1
Aいりごま(白)
お好みで♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中&キャベツ大量消費の為、飽きずに美味しく食べられるレシピを考えました(*´∇`)
1.
キャベツは一口大のざく切り→ザルに入れて水で洗い軽く水切りをする
2.
①のキャベツを耐熱容器に入れふんわりとラップをかけレンジで6分(600wの場合)チンする
3.
②をレンジにかけている間にAの調味料を混ぜ合わせておく
4.
チンし終わったら熱いうちに③の調味料とツナを入れよく混ぜ合わせ完成♪
https://cookpad.com/recipe/3698772
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.