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レンジでふわとろ♡簡単スクランブルエッグ
by Nozomi0922
ホテルのような濃厚とろ~り卵&チーズが、やみつき絶品、至福の時♡レンジで時短簡単、忙しい朝にも◎!油不使用でヘルシー♪
コツ、ポイント
・数十秒ずつチンして、ざっくり混ぜてを繰り返してお好みの固さに調節して下さい。
材料
(1人分)
卵
1個
牛乳又は豆乳
大さじ1
マヨネーズ
小さじ1
スライスチーズ
1枚
塩胡椒
お好みで
このレシピの生い立ち
・簡単にヘルシーなスクランブルエッグが作りたかったので。 ・たんぱく質、カルシウム豊富で、栄養満点です。
1.
※容器にラップを敷いているのは、洗い物を楽にする為なので、敷かなくてもOKです^^♪
2.
※100均で購入したシリコンスチーマを使用。
3.
チーズ以外の材料を入れて、ざっくり混ぜる。
4.
※ここから2種類の作り方をご紹介。私は、気分によって作り分けています^^♪
5.
①チーズを乗せて混ぜないVer。完成すると上はチーズの塊、下は卵のとろとろ♡2つの食感で味わえます!
6.
500Wのレンジで20秒チンして軽く混ぜる。
7.
スライスチーズを適当な大きさにちぎって上に乗せる。
8.
500Wのレンジで40秒チンして完成!
9.
②チーズを乗せて混ぜるVer。完成すると、卵&チーズ両方がとろとろに♡食感を気にせず、2つの味を堪能したい方におすすめ!
10.
スライスチーズを適当な大きさにちぎって中に入れてよく混ぜ、500Wのレンジで30秒チン。
11.
レンジから取り出して良く混ぜ、再び500Wのレンジで30秒チン。
12.
レンジから取り出して良く混ぜ、再び500Wのレンジで30秒チンして完成!
13.
※8や12の後、少し柔らか過ぎる?と思っても、再度チン不要!余熱でだんだん固まります!それでも柔らかすぎたら、再度チン!
14.
※お好みで、塩、胡椒、ケチャップ、醤油、パセリ等を追加して召し上がって下さい^^♪
15.
※他にも簡単レシピを何点か紹介していますので、見ていただけると嬉しいです(*^_^*)♥
https://cookpad.com/recipe/3700664
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