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簡単★ダイエットに!豆腐キャベツ炒め
by ayumix1126
簡単に出来ます♪ 豆腐とキャベツのみなのでダイエットにピッタリです!
コツ、ポイント
豆腐は焼きすぎない程度がおいしいと思います^ ^
材料
(1人分)
豆腐
1丁
キャベツ
1/4玉
片栗粉
適量
水
大さじ2.5
醤油
大さじ2
みりん
大さじ2
料理酒
大さじ2
このレシピの生い立ち
ダイエット中にどうしても白ごはんが食べたくなり、 おかずでカロリーセーブしたいと思い 思いつきました^ ^
1.
前日から豆腐を キッチンペーパーでまいて 水分をきっておく。
2.
豆腐を食べやすい大きさに切り、 片栗粉をまぶす。
3.
油を少しひいたフライパンで 豆腐を焼き色がつく程度焼く。
4.
ざく切りにしたキャベツを 豆腐を焼いているフライパンに いれ、炒める。
5.
キャベツが焼けてきたら、 調味料をすべて入れる。
6.
全体的にしんなりしたら出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/3702248
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