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キウイとバナナの豆乳スムージー♡!!
by まこぴ〜♪
腸内環境のためにバナナが良いとの事で〜朝飲めば、お通じも良くなってお腹スッキリなスムージーです♡!!
コツ、ポイント
材料はお好みで調節してみて下さい。
材料
(1人分)
バナナ
1本
キウイ
1個
ブロッコリーのスプラウト
1/4パック
豆乳(無調整)
100ml
すり胡麻(黒)
大1
抹茶
小1
てん菜オリゴ糖
小1〜2
エキストラバージン オリーブオイル
大1〜2
このレシピの生い立ち
腸内環境を良くして、体質改善したかったので作ってみました。 2〜3日でお通じが良くなり、お腹がスッキリしてきて快調です❢❢
1.
バナナ、キウイ、スプラウトを撹拌しやすい様に、小さく切る。
2.
ミキサーに1と豆乳、すり胡麻、抹茶、オリゴ糖、オリーブオイルを入れてスイッチオン☆!!
3.
ムラなく撹拌し混ざったら出来上がり❢❢
https://cookpad.com/recipe/3722256
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