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HMで簡単☆おからドーナツ☆
by ♥︎yaya♥︎
ダイエット中でも、たまにはドーナツが食べたい♡
コツ、ポイント
※おからの水分量によって、牛乳の量を加減してください。 ※型抜きする時は ベタベタするので、ラップを使ってね。(粉を使うと 膨らみが悪くなる気がします。) ※甘さ控え目です。お好みで砂糖を加えてください。 ※ココアや抹茶を入れても◎
材料
生おから
200g
ホットケーキミックス
200g
卵
1個
牛乳(豆乳)
100ml程度
★粉砂糖
適量
このレシピの生い立ち
ドーナツ食べたいけど、なるべくカロリーオフできないかなぁ〜と思って(笑) HM:おから:牛乳=2:2:1 いろいろ試して この割合がベストでした(^^)
1.
ボウルに★以外の材料を入れて混ぜる。
2.
平らに伸ばして 型抜きする。
3.
180度の油で揚げる。
4.
★をふりかけて完成。
5.
おからのブラウニーもどうぞ♡ レシピID:3674772
6.
おからスコーンもどうぞ♡ レシピID:3669372
https://cookpad.com/recipe/3731381
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