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バジル香る♪ふわふわキャベツチーズバーグ
by 二角形
お麩を使った肉なしハンバーグ風のヘルシーなキャベツ団子☆冷凍して作り置きしておけばお弁当にもぴったり☆ダイエットにも。
コツ、ポイント
水分が多すぎる場合は少しお麩を追加してみてください。 小さい子にも食べやすいので離乳食にもお勧めです♪
材料
(5〜6個)
キャベツ
150g
焼き麩
20g
コンソメ
小さじ1
粉チーズ
大さじ2
バジル(乾燥粉末)
大さじ1/2
このレシピの生い立ち
ダイエット中には嬉しい低カロリーなお麩を使いたくて☆
1.
麩はお湯に浸しておく。キャベツは適当に切ってレンジ(600w)で2分半加熱する。
2.
フードプロセッサーに軽く絞って水気を切った麩と、キャベツ、調味料全て入れ、撹拌する。
3.
小判型にまるめて、130度のオーブンで6分、またはトースターで焼き色がつくまで焼く。
4.
完成です(*^^*)
https://cookpad.com/recipe/3732385
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