グリーンスムージーを色々試した結果、この配分が一番美味しかった!りんごの代わりにキウイ一個にしても美味♡
コツ、ポイント
バナナとほうれん草は買ってきた日に適当に切って冷凍しておく。ミキサーにかけたらすぐ飲む!
1.
バナナは皮をむいて四等分に切って冷凍しておく。
2.
ほうれん草も水で洗って適当に切って冷凍しておく。
3.
冷凍バナナ一本分、リンゴ半分、冷凍ほうれん草ひとつかみ、豆乳をミキサーにかける。
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