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栄養満点❀ココナッツオイルでカリッと納豆
by なつめタロー
ネバネバしない!おやつにもおかずにもおつまみにも! ココナッツオイル、納豆、おからパウダー、ゴマと栄養満点です(^O^)
コツ、ポイント
納豆がカリッカリになるまで焼くと美味しいです! ココナッツオイルが苦手な方は小さじ2~でも美味しく出来ます(^O^) おからパウダーはココナッツオイルをすってくれ、また納豆のネバネバもなくしてくれるので必須です!
材料
納豆
1パック
醤油
小さじ1
おからパウダー
小さじ2
黒ごま
小さじ2
ココナッツオイル
大さじ1
■
お好みで
マヨネーズや七味
適量
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルを美味しく摂取したかったので、家にあるものと組み合わせてみました(*'.'*)
1.
納豆に醤油、おからパウダー、黒ごまをよく混ぜ合わせます
2.
熱したフライパンにココナッツオイルをひき、①を入れ弱火~中火でじっくり炒めます。
3.
少し焦げ目がつきパラパラになったら出来上がりです!
4.
そのままでも美味しいですが、お好みで七味やマヨネーズをかけてお召し上がりください❀
https://cookpad.com/recipe/3736165
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