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りんご酢ソーダで食欲防止☆.。.:*・°
by かりん***
手軽に、しかも飲みやすく重曹ダイエットができます♪炭酸で胃が膨らむので食欲が抑えられるはず!重曹を抜けば普通のりんご酢ドリンクとして飲めます。
コツ、ポイント
☆☆注意:重曹を1日5~10g以上は摂取しないように!!☆☆炭酸が食物繊維の働きを助けてくれるため、飲むタイミングは食事中がいいそうです。レモン汁でも出来ますが、リンゴ酢の方が安く済むと思います。りんご酢が余ってしまったらドレッシングなどにも使えますしね♪ ちなみにこれを飲むとゲップがでやすくなるかも(^^;)
材料
(コップ1杯)
りんご酢
大さじ2~3
オリゴ糖orはちみつ
お好みの量
重曹
小さじ1/2(約2g)
水
200cc
このレシピの生い立ち
いつも飲んでいるりんご酢を重曹ダイエットに利用してみました。・・・暑い日には重曹抜きでジュース代わりに飲んでいます!
1.
グラスにりんご酢とオリゴ糖(ハチミツ)をお好みの量入れて、混ぜ合わせます。
2.
重曹も加えて混ぜ合わせます。(酢と重曹が反応して発泡します)
3.
水と氷を入れて混ぜれば出来上がり♪
4.
毎回、オリゴ糖(または氷砂糖)とりんご酢を混ぜるのが面倒なので、空いたペットボトルでまとめて作っています。後は重曹を入れて水で割るだけです。
5.
りんご酢だけでなく、他のお酢でもお試しください♪ 写真はブルーべりーのお酢です。
https://cookpad.com/recipe/374140
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