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プチ断食.回復食に♡玉ねぎと大根スープ
by あーたくん
本当に胃腸に優しい プチダイエットスープ♡ 余計な物を一切入れないので プチ断食や体調不良後の 回復食に*˙˘˙*)
コツ、ポイント
生姜は必ず自分で 摩り下ろした物を 使用して下さい! チューブしかないなら 入れなくて大丈夫です! 生姜のチューブは 生姜以外にも色々な 添加物等が入っているので 断食や回復食には 不向きです(。-ω-)ノ
材料
水
500cc
コンソメ
小さじ1
生姜※コツ参照
小さじ1
玉ねぎ
1個
大根
1/4本
塩
ひとつまみ
このレシピの生い立ち
1日ヨーグルト断食した時に 色々調べまくって作った 本当に体に優しい スープです(✿´꒳`)ノ°+.* かなり薄味ですが 断食後には 丁度いい味付けだと 思います( ˊᵕˋ )♡
1.
お鍋に水とコンソメを入れて、温めます。
2.
玉ねぎと大根と生姜は摩り下ろし、1のお鍋に入れます。味を見てお好みで塩を入れます。 FPがあれば、簡単です!
3.
ティーカップ1杯を目安に、少しずつ飲んで下さい。 重湯や10倍粥と一緒に 腹8分目を目安に食べて下さいね!
https://cookpad.com/recipe/3741587
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