文字サイズ:
小
中
大
印刷する
小麦粉不使用☆揚げないヘルシーエビ唐揚げ
by 珠梨菜
小麦粉不使用で低糖質、ノンオイルで低カロリー☆ダイエット中でも美味しく食べられる、簡単な揚げないエビの唐揚げです☆
コツ、ポイント
様子を見ながらオーブンの時間は調節して下さい。お好みでレモンや柚子胡椒つけてお召し上がり下さい(*^^*)
材料
(8個分)
むきエビ
8個
☆にんにくチューブ
1cm
☆しょうがチューブ
3cm
☆醤油
大さじ2
☆みりん
小さじ1
☆酒
小さじ2
大豆粉orおからパウダー
大さじ3
このレシピの生い立ち
大豆粉が手に入ったのでヘルシーで簡単な唐揚げが出来ればと思い作りました。小麦粉不使用なので、糖質制限中の方にもオススメです。
1.
☆を全て混ぜ、むきエビを揉み込む。(私は数時間漬け込みます)
2.
オーブンを250度に予熱する
3.
エビに大豆粉orおからパウダーをまぶす
4.
オーブンの予熱が完了したら天板にクッキングシートを敷き、3をオーブンで15分程焼き完成です☆
https://cookpad.com/recipe/3751706
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.