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♡ダイエットおつまみ♡ささみ新玉葱山葵
by 目分量ママ
お酒のつまみに最適(o^^o) 太らないおつまみです♡
コツ、ポイント
ない笑
材料
ささみ
3本
新玉葱
1個
カイワレ
1パック
ポン酢
100cc
山葵
5cm
ブラックペッパー
お好みで♡
小葱
お好みで♡
このレシピの生い立ち
ビール大好きなので少しでもヘルシーにと思い作ってみました笑
1.
鍋にお湯を沸かし沸騰したらささみをいれます。 再び沸騰したら火を止め蓋をして余熱で火を通します♡
2.
新玉葱はレンジで500ワットで3分チンしてスライスです♡ 新玉葱の栄養が一番抜けない食べ方だそうです。
3.
カイワレも切って水にさらします!
4.
ポン酢。山葵を混ぜておきます。
5.
ささみをお湯から上げて割きます。
6.
最後にカイワレも水気をきって ポン酢山葵と全部混ぜ混ぜ♡
7.
お好みでブラックペッパーや小葱を散らして出来上がり♡ 山葵好きな人は山葵の量を増やして下さいね^_^
8.
すぐ食べても、冷蔵庫で冷やして食べてもいいですよ(o^^o) カロリー気にせず召し上がれー笑
https://cookpad.com/recipe/3756580
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