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たけのことグリーンピースのまぜご飯
by ダイエットプラス
ごはんにたけのことグリーンピースを混ぜ込んで食物繊維豊富に♪混ぜご飯なので、思いついたときに味付きごはんを作れます。
コツ、ポイント
★の材料は煮詰まりすぎると焦げてしまうので、煮詰まる前に火を止めてください。
材料
(1人分)
ごはん
120g
グリーンピース(缶)
大さじ2(10g)
たけのこ(水煮)
1切れ(20g)
★みりん
小さじ1
★しょうゆ
小さじ1
★酒
小さじ1
このレシピの生い立ち
混ぜご飯を作りたい。 ※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。
1.
たけのこは5mm角に切っておく。
2.
グリーンピース、たけのこ、★の材料を入れて煮詰める。
3.
火を止めて、ごはんを入れて混ぜ合わせる。
https://cookpad.com/recipe/3763512
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