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《離乳食中期》ツナのクリームリゾット
by saorin215
離乳食のレパートリーを広げるためにクリームリゾット風にアレンジ。
コツ、ポイント
豆乳のかわりに牛乳や粉ミルクを使用してもいいですし、お粥のかわりにうどんなんかでも良いかと思います♪ たまたまコンソメがなく和風だしで作ったりもしましたが、美味しかったです(笑)
材料
(1食分)
ツナ
15g
にんじん(みじん切り)
15g
玉ねぎ(みじん切り)
15g
豆乳(粉ミルクでも)
50cc
6倍粥(軟飯でも)
50g
BFコンソメ
5g
(お好みで)カボチャ
10g
このレシピの生い立ち
ドラッグストアに置いてあったレシピカードを作りやすくアレンジしました。
1.
※食材はあらかじめ処理して冷凍したものを使うと楽です。
2.
鍋に豆乳とコンソメを入れて弱火にかける。沸騰させないよう注意。
3.
解凍した野菜とツナ、6倍粥を入れて混ぜる。
4.
馴染んでトロッとしてきたら完成!
5.
かぼちゃ(10g)を投入してかぼちゃ味にするのも☆写真はかぼちゃを入れたものです。
6.
ツナ缶はこちらがおすすめです。食塩不使用なので下処理いらず☆
https://cookpad.com/recipe/3769433
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