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アスパラガスには、疲労物質である乳酸をすばやく燃焼させて疲労回復効果をもたらす「アスパラギン酸」が豊富に含まれています。豚肉に含まれるビタミンB1にも疲労回復効果があるので、一緒に摂取すればさらに効果的です。