ただ鍋に食材を入れて煮るだけ。料理じゃない(笑)何もしたくないとき用
コツ、ポイント
大根は熱に弱いから、煮てるときに入れない。
油揚げより、豆腐の方が消化にいい。
から脂質を下げたいときは変えると
よりexcellent!
このレシピの生い立ち
茹でた野菜に飽きたから、味付け方法を変えてみた。
1.
じゃがいもの皮と芽を取って
電子レンジでチン。(600w3分)
2.
油揚げを油抜きをして、
食べやすい大きさに切る。
5.
水と出だしと☆を投入。
沸騰するまで温める。
https://cookpad.com/recipe/3784671
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