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母乳に良いレシピを探しましたがピンと来なかったので、大豆とひじきの煮物に、摂りたいものを全部入れ改良しました。育児中、限られた時間でも簡単で、母乳のために栄養のあるものを。授乳期にオススメの常備食です。