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糖質オフ 大豆粉+ふすま粉のパンケーキ
by ☆ma〜na☆
ゆり〜く糖質オフ中。大分ゆるくなってきたけど、まだまだ気にしていたい糖質^^;
コツ、ポイント
朝の準備しながらなので弱火でゆっくり焼いていく(o^^o) 今回砂糖は入れてませんが、甘さが欲しければ砂糖を入れていいと思います。今回は、バターで美味しく頂きました^^
材料
(1人分)
大豆粉
20g
ふすま粉
5g
ベーキングパウダー
3g
卵
1個
豆乳
適量
このレシピの生い立ち
昨晩、糖質オフパンをセットし忘れ今朝何もない^^;卵白卵黄を分けずに簡単に、しかも、準備しながら焼ける糖質オフパンケーキを作ってみました(o^^o)
1.
全ての材料を入れて混ぜる。豆乳は、ドロ〜っとする程度、適量で^^何でも目分量でやってしまうので計り忘れました(~_~;)
2.
スキレット(なければフライパンでもO.K)に入れ弱火で焼く。
3.
両面焼いて出来上がり(*^^*)
https://cookpad.com/recipe/3788095
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