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GF かぼちゃのチーズ乗せ
by wnsws
子どもも大好き!かぼちゃとほうれん草でパパっとおかず♡
コツ、ポイント
塩は多めで味を調整します♡
材料
(4人分)
かぼちゃ
1/6くらい
ほうれん草
5束くらい
チーズ
20〜30g
ケチャップ
大1くらい
海塩(岩塩)
適量
ココナッツオイル
大1
このレシピの生い立ち
グルテンフリーで低糖質な料理教室【Cooking studio】 https://www.ayakoiijimaa.com/wellness-works/cooking-studio/
1.
ココナッツオイルでかぼちゃを揚げ焼きにする
2.
かぼちゃに火が通ったらほうれん草を入れ塩を振り、弱火~中火で蒸し焼きにする
3.
ほうれん草がくたっとしたらケチャップを回し入れて、チーズを振り掛けて予熱で溶かして完成♡
https://cookpad.com/recipe/3793134
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