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超ヘルシー長芋と豆腐とおからのお好み焼き
by クックZ9TQ0T☆
めんつゆ入れてあるのであっさり食べても美味です♪
コツ、ポイント
お好みでお好み焼きのタレ、マヨネーズをかけてくださいっ♪
材料
おからパウダー
適量
長芋
20g
豆腐
半分
卵
1個
キャベツ
適量
めんつゆ
適量
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいけどがっつり食べたい!って 思って作ってみました♪
1.
キャベツを千切りにして 全ての食材も混ぜます♪ 豆腐も水切りしなくてOK♪
2.
豆腐のだまがなくなるまでまぜまぜ♪
3.
フライパンにオリーブ油を軽くひき 焼くだけ!
4.
超簡単手抜きヘルシーお好み焼きの 出来上がり(°▽°)
https://cookpad.com/recipe/3799989
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