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酵素玄米★まぐろ豆腐アボカド☆明太マヨ丼
by orange365
野菜たっぷりヘルシーご飯。 水切り木綿豆腐でカサ増し!さらに酵素玄米で痩せ体質になろう♩
コツ、ポイント
明太マヨソースは別皿で作り、食べる前にお好みでかけてみてください!
材料
(2人分)
マグロ(一口サイズにきる)
好きな分
■醤油
大さじ1
■みりん
小さじ1
アボカド(一口サイズにきる)
1個
ブロッコリースプラウト
適量
海苔(千切り)
適量
玄米酵素 ID 3801466
適量
水切り木綿豆腐
適量
○明太子
1腹
○マヨネーズ
大さじ2〜
このレシピの生い立ち
カフェ風に仕上げたかったので考えました。
1.
■をビニール袋に入れ 冷蔵庫で15分漬けておく。
2.
○をよく混ぜる。
3.
丼に全ての具材をのせて出来上がり♩
https://cookpad.com/recipe/3800097
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