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オクラ長芋ツナのさっぱりサラダ☆簡単時短
by mayumuni
暑い時期でもパクパク食べられて、体によくてこども沢山食べる副菜を作りたくて☆(ノ´∀`*)ママ友にも大好評です!
コツ、ポイント
味はお好みで調整してください☆調味料を最初にボールで混ぜて味を見てから野菜を足すと美味しくできると思います☆
材料
(4人分)
オクラ
2パック
長芋
20㎝くらい
ツナ缶
1缶
★味ぽん
大さじ1
★レモン汁
小さじ2
★しょうゆ
小さじ1
★黒胡椒
適量
★すりごま
適量
☆大人は柚子胡椒
適量
このレシピの生い立ち
3歳の息子が幼稚園に登園する前に朝から野菜をパクパク食べてほしくて。
1.
オクラを茹でて切る、長芋を柵切りする、ツナ缶の油を切る
2.
★を混ぜて①の野菜全てとボールで和えて完成
3.
人気検索でトップ10入り!2016.6.1
https://cookpad.com/recipe/3803307
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