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節約☆肉巻き豆腐のカレー南蛮漬け
by тотояои☆
クックパットニュースに記載されました! 豆腐ともやしでボリュームUP!お肉が少量でもがっつり大満足!!野菜もたっぷり♪
コツ、ポイント
野菜はその時にあるもので大丈夫ですよ!大根なんかも合います! 豆腐は好みの大きさに調整してください。 写真のは大きめにしたので食べにくかったです(^^;
材料
豆腐
2丁
豚肉
16枚程度
にんじん
小2本
もやし
1袋
玉ねぎ
1個
Aしょう油、みりん、酒
各大さじ2
A砂糖
大さじ1
A酢
大さじ3
Aカレー粉(パウダー)
大さじ1
塩コショウ
適量
片栗粉
適量
このレシピの生い立ち
豆腐を使ってなるべく安く済ませれるように考えました!
1.
野菜は細切りに、 豆腐はペーパーにくるみ、お皿で挟んで10分ほど水切りする。 Aを混ぜ合わせて南蛮ダレをつくる。
2.
野菜を炒めて、しんなりしてきたら南蛮ダレを加え、全体に絡めて軽く煮立たせ大きめのボウル当に移して漬けておく。
3.
豆腐は一丁を8等分して片栗粉をまぶし、豚肉を広げて塩コショウをして豆腐を巻く。
4.
最後に全体に片栗粉をつけて多めの油でかりっとなるまで焼き、南蛮ダレに漬けて豆腐に味がしっかり漬かったら完成。
5.
盛りつけるときにかいわれや豆苗をのせると彩りもいいと思います!
6.
2016/04/29 人気検索でトップ10入りしました。 ありがとうございます!
7.
2016/08/19 クックパットニュースに記載されました!
https://cookpad.com/recipe/3808175
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