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パインゼリー・ヘルシーデザート
by yamabuki1
自分のダイエットのために作った簡単デザートです。大40.5kcal、小28.4kcal。
コツ、ポイント
材料
(4人分)
パイン缶詰(スライス)
1枚 35g
しらたき
1袋 200g
寒天
1袋 4g
パイン缶詰汁
180cc
水
220cc
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、勿体ないという気持ちでおいしいパイン缶詰の汁が捨てられず、組み合わせてみたら意外とおいしかった。 ヘルシーアップのため、白滝をミキサーにかけ混ぜてみた。
1.
しらたきと水をミキサーにかける。
2.
パインを細かく刻む。
3.
材料すべてを鍋に入れ煮溶かし器に入れる。 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
https://cookpad.com/recipe/383097
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