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キウイ×レモン爽やか美味しい生ジュース④
by 健康旨研究員おから子
これは酸味があって美味しい〜〜〜♡ビタミンCが補給されたーと実感できる美味しさ♪甘めが好きなら蜂蜜を多めに入れてね!
コツ、ポイント
レモンの種はきちんととってね。 生で食べる(飲む)ので、キウイはよーく洗ってね。 生ジュースなので、栄養を逃さないように作ったらすぐ飲んでね!
材料
(1〜2人分)
レモン
1個(120g)
キウイ(皮ごと)
1個(110g)
はちみつ
20g〜
氷
4個
このレシピの生い立ち
生ジュースにハマっている私。野菜を入れたいところだけど、今回はぐっと我慢してフルーツだけで作りました!美味しーく出来たので覚書〜 2016.5.4
1.
本日はこちらのキウイとレモンを使用〜
2.
キウイは50度位のお湯でよく洗い、キウイの上下の硬いところはカットして捨てる。 ※皮はむかないよ。
3.
レモンはよく洗って皮を剥く。白い皮はそのままミキサーにかけるのでついててOK! ※皮を剥いたレモンを計ったら90gでした
4.
レモンは適当な大きさにカットして種は捨てる。
5.
②のキウイと④のレモン、はちみつ、氷を入れてミキサーにかける。
6.
他にも美味しい生ジュースをご紹介してまーす♡
https://cookpad.com/recipe/3840588
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