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中学生女子 時短簡単弁当10
by ★★ミッキー★★
朝起きれないので、休日にまとめて作って冷凍したおかずを、お弁当箱に詰めるだけ 15分以下で出来るお弁当です
材料
いんげんと人参の肉巻(自家製冷凍
1
レンコンのきんぴら(自家製冷凍
1
たけのこの土佐煮(市販品
1
チェダーチーズブロッコリー
1
さつまいものバター焼き
1
ちくわきゅうりとプチトマトのピック
1
卵焼き(自家製冷凍
1
ひじきおにぎり
1
梅干しおにぎり
1
ゴールデンキウイ
1
黒豆(市販品
1
このレシピの生い立ち
忙しい朝でも、彩り栄養バランスを一応考えています。
1.
ブロッコリーは前日ゆでて朝チーズをかけてトースターで焼きました。
2.
さつまいものバター焼きは前日夜に焼いて冷蔵庫保管
3.
ちくわきゅうりのピックは、前日用意し冷蔵庫保管
https://cookpad.com/recipe/3848903
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