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梅しらすひじき☆オイルおにぎり
by sachi825
カルシウムの吸収を促進するオイルおにぎりです!
コツ、ポイント
カルシウムの豊富なしらすと、カルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける「AJINOMOTO毎日(R)栄養オイル ビタミンK2&ビタミンD」を合わせてます!
材料
あったかごはん
300g
梅干し(カリカリ梅)
2個(18g)
ひじき(【作り置き】ひじきのサラダ・レシピID : 1181958 )
30g
釜揚げしらす
25g
「AJINOMOTO毎日(R)栄養オイル」
大さじ1杯
このレシピの生い立ち
モニター当選で頂いた、「AJINOMOTO毎日(R)栄養オイル ビタミンK2&ビタミンD」を使って、オイルおにぎりにしてみました♪
1.
梅干しは種を取り除き、刻んでおく
2.
全ての材料をボウルに入れて混ぜ合わせる
3.
好きな形のおにぎりに握ったら、出来上がり!
4.
『ベーコンと枝豆チーズのオイルおにぎり』(レシピID : 3711187)
5.
『ラー油ときゅうり☆オイルおにぎり』(レシピID : 3794936 )
6.
2016/05/24「おにぎり」のカテゴリに掲載されました♪
7.
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