文字サイズ:
小
中
大
印刷する
野菜たっぷりグラタン
by コープ北陸
野菜がたっぷり食べられます。
コツ、ポイント
トマトソースをホワイトソースの上にかけるとさっぱり食べれますよ。
材料
(4人分)
HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク
2缶
ホールコーン
40g
ほうれん草
1/2束
生しいたけ
100g
かぶら
1/2玉
人参
40g
バター
大さじ4
小麦粉
大さじ4
HCOOPコープ牛乳
2カップ
塩、こしょう
少々
パン粉
適量
とろけるチーズ
適量
このレシピの生い立ち
「HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク」は、きはだまぐろを使用。オイル無添加タイプなので、いろいろな料理に使えます。 06101
1.
ほうれん草は塩ゆでし3cm位に切る。
2.
生しいたけは石づきを切り落とし、1cm幅にスライスする。
3.
人参・かぶらは皮をむいていちょう切りにし、下ゆでしておく。
4.
ツナ缶は缶汁を切っておく。
5.
鍋にバターを入れ溶けたら小麦粉を加えよく炒める。牛乳を少しずつ加えてのばし、滑らかにする。塩・こしょうで味をととのえる。
6.
グラタン皿に1~4を入れ、5・パン粉・とろけるチーズをのせ、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。
https://cookpad.com/recipe/3853364
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.