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フルーツたっぷり♡ グリーンサラダ❀
by スタイリッシュママ
フルーツをたっぷり使ったヘルシーサラダ❀ レモン汁だけで美味しく頂きます♡ ダイエット中にもおすすめ♫
コツ、ポイント
レモン汁は全体にいきわたる様にしっかり混ぜ合わせます♫蜂蜜を加えても美味しいです❀ もの足りない方はお好みのドレッシングを使ってね!
材料
(一皿分)
フリルレタス
1/4株
レタス
1/4玉
アボカド
1/2個
ミニトマト
3個
レモン汁
1個分(大さじ2位)
■
お好みの緑の野菜
きゅうり・クレソン・ベビーリーフなど
適量
■
フルーツ(お好みのものでOK♫)
キウイフルーツ
1個
メロン
1/4個
フルーツグレープフルーツ・パイナップル・マンゴウなど…
適量
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも心置きなく食べられるお気に入りサラダです❀
1.
フリルレタス、レタスは食べ易い大きさにちぎり、氷水につけ、水気を切る。
2.
アボカド、フルーツ類は、皮をむき、一口サイズに切る。 ミニトマトはヘタを取り、2つに切る。
3.
ボウルにすべての材料を入れ、よ~く混ぜ合わせる。
https://cookpad.com/recipe/3863876
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