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ロールお好み焼き♪お弁当♪節約ダイエット
by たっちん?
我が家の末っ子は、お肉を食べれません(´・_・`) 野菜好きなので♪ 1本作るのに5円くらい?なので節約にも
コツ、ポイント
粉と水を大さじ1ずつ増やした方が綺麗かも
材料
(1人分)
キャベツ
1枚
小ネギ
大1
もやし
大1
お好み焼き粉
大3
水
大3
マヨネーズ
小1
■
お好みな具材を入れてもイイですね
■
コーンやツナなど私は紅生姜入れますよ♪
このレシピの生い立ち
出来上がったらフライパンを拭いて、そのまま卵焼きを作ります(笑)
1.
キャベツを適当に粗みじん切り
2.
小ネギを適当に小口切り
3.
もやしは茹でなくてOK 荒く切る
4.
お好み焼き粉と水とマヨネーズを混ぜ合わせる
5.
野菜を全部入れさっくりと混ぜる
6.
卵焼き用のフライパンを温め油を薄く引き、 具材を入れる(ちょうど全量入ります)
7.
火加減は弱火で蓋をして2分 裏返して蓋をして2分
8.
アルミホイルの上にお好み焼きを乗せ、 お好み焼きソースとマヨネーズを内側にかけ きつめに巻きます。 お弁当箱が綺麗です
9.
アルミホイルで保温されていますので、 残りのお弁当のおかずを作り、 最後に切り分ける
https://cookpad.com/recipe/3867631
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