1.
まずサラダチキンは鶏肉の皮を取り、100g程度に切ります。
あまり分厚い部分が有るなら包丁で開いてね。
2.
蒸し鶏は用途によって、モモ肉か胸肉か、皮も取るか、ニンニク等を入れるかを選択。今回は皮付き2無し2で生姜葱入りです。
3.
○をモミモミして冷蔵庫で1時間、時間が有れば2日間寝かせます。
こちらはサラダチキン6つ。
4.
漬け終われば、お湯を沸かし、片栗粉を両面に薄くまぶします。
5.
1つづつジップロックS(小)に入れ、水圧法でもストロー法でもいいので、空気を抜きます。
6.
炊飯器にジップロックを入れ、沸騰したお湯を入れて保温ボタンをポチッとな。
小さいから30分で出来上がり~( *・ω・)ノ
7.
ここで加熱時の注意!他のレシピや味付けを参考にされるのも良いですが7~80℃のお湯で作るレシピも在り、かなり危険です。
8.
肉が冷たいので注いだ湯の温度が一気に下がり、菌の繁殖しやすい温度に…。うちのレシピで作る時は必ず沸きたての湯を使用してね
9.
鍋で作るときは、鍋にザルを入れて、沸いたお湯にジップロックを入れます。
そのまま5分弱めの中火で煮て火を止め蓋をします。
10.
あとは25分待てば出来上がり~( *・ω・)ノ
どちらの方法も時間が来たら引き揚げて、あら熱が取れたら冷蔵庫で冷やしてね
11.
今回1キロパックで大きい胸肉(300g超)が3つ、ドリップや皮を除き900g程度だったので、サラダチキン5個と蒸し鶏4。
12.
皮を引き脂を切り取ったモモ肉・同じ処理のむね肉・ささみ、この3つはほとんど栄養が変わらないので、味重視ならモモ肉オススメ
13.
もも肉で蒸し鶏を作る時は、厚みが無いので1枚を広げてジップロックMにそのまま入れても大丈夫です(^-^)/
14.
すぐに消費は冷蔵庫やチルドへ。
大量生産して、残りはほぐして冷凍しておげは便利だよ。
15.
1キロ500円で買ってきたから1つ55円ぐらいですね♪
コンビニやスーパーで買うより、1/5の程度の価格です(〃ω〃)
16.
蒸し鶏の新作アレンジ!
蒸し鶏(市販のサラダチキンでもok )と葱塩だれのぶっかけうどん
ID:4490823
17.
酒に合う新作アレンジ4出来ました( ・ω・)ノ
更に超和風、サラダチキンと葱の酢味噌和え。
ID:4473816
18.
このサラダチキン(市販でもok)を使った新作アレンジレシピ( ・ω・)ノ
ナムル風中華サラダ
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19.
新作アレンジレシピ2
サラダチキンときゅうりのキムチ和え
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20.
アレンジレシピ3まさかの純和風!
春キャベツとワカメの酢の物。美味しいよ( *・ω・)ノ
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21.
この蒸し鶏を使った新作!
冷製親子丼の冷やしねこまんま(ФωФ)
ID:3910609
22.
こちらはこの蒸し鶏使用のごまだれ冷やし中華。
カテゴリ入り(冷やし中華 ごまだれ)で1位獲得。
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23.
暑い時期以外は、こちらの蒸し鶏メニューも宜しく(’-’*)♪
胸肉のちり蒸し
ID:3608247
24.
ハーブやスパイスを効かせ、製法は塩抜きや燻製をせずに作る簡易鶏ハムのレシピ…
まだ先になります(;∀; )
25.
このレシピは久しぶりのつくレポで嬉しいです(〃ω〃)
もも肉で作ると更にジューシーでしょ( =^ω^)
つくレポありがと