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子供が「低糖質おかずを工夫して」と言うので考えてみました。 フライパンで焼くときは、ほぼ焼けてから端に寄せ、おろしソースの材料を入れるといいです。 あと、大根は長いまま、3cm分くらいおろして下さいね。