ダイエットしている人がお腹いっぱいに食べることが出来るチャーハン
コツ、ポイント
お好みで、卵、ネギ等入れても美味しい。紅しょうがお好きな人は多めで。
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいけど、沢山食べたいから作った。
2.
油を入れ、豆腐を手で潰してフライパンに入れる。
豆腐を炒める。水分が出てきたらキッチンペーパーで取り除く。しっかり炒める
3.
豆腐の水分なくなったら、キャベツは食べやすい大きさに切り、人参はスライサーで切り、入れる。コンソメも入れる。
4.
ご飯入れて、塩胡椒、醤油入れて、紅しょうが入れる。
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