文字サイズ:
小
中
大
印刷する
【ダイエット】ささみのごま油炒め【簡単】
by きよちゃん嫁。
ダイエットに低カロリー、高タンパクのささみは欠かせませんよね。
コツ、ポイント
炒める時は弱目の火でじっくりと。
材料
(1人分)
ささみ
2本
ごま油
適量
塩
少々
このレシピの生い立ち
毎日茹でささみに飽きた今日この頃。
1.
ささみの筋を取り、一口サイズにカット。
2.
フライパンにごま油を加えて熱し、ささみを投入。火力は弱火〜中火で。
3.
塩をふって、いい感じに焦げがついたら反対面や側面など、全方位に火を通す。
4.
完成ー!ダイエットにささみは欠かせません!
https://cookpad.com/recipe/3899062
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.