文字サイズ:
小
中
大
印刷する
シイラのスチームグリル
by копちゃん
釣りたての新鮮な魚をたっぷりの野菜と一緒に召し上がれ
コツ、ポイント
切って乗せて焼くだけ(´-3-`)オーブンのてんばんでそのまま出すから簡単なうえに洗い物まで少ない!
材料
(5人)
シイラ
半身
玉ねぎ
2玉
ブロッコリー
1株
プチトマト
10個
パプリカ(赤)
半分
パプリカ(黄)
半分
しめじ
1パック
★オリーブオイル
適量
★クレイジーガーリック
適量
★ブラックペッパー
適量
このレシピの生い立ち
旦那さんが釣ってきたシイラ……いつもフライにするだけだったんですが、他に無いかと試行錯誤の結果これに決まりました♡
1.
シイラは捌いて皮を剥いで骨も取っておく。
2.
★の玉ねぎやパプリカはスライス、プチトマトは半分に、ブロッコリーやしめじは食べやすいサイズに切っておく
3.
オーブンの板にシイラを並べてその上にまんべんなく野菜を乗せる
4.
クレイジーガーリックとブラックペッパーとオリーブオイルを敵料かけてオーブンで30分焼いたら出来上がりー♡
https://cookpad.com/recipe/3902114
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.