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レモン薫ローストポーク
by ビックママ☆アヤママ
レモンでさっぱりヒレ肉でヘルシーに
コツ、ポイント
フライパンでは焼き色をつけるだけに
材料
(4人分)
豚ヒレ肉
400g
■
☆たれ
レモン果汁
半分
塩コショウ
少量
ガーリックパウダー
少量
お酢
大さじ1
砂糖
少量
オリーブオイル
大さじ1
このレシピの生い立ち
時短 ヘルシー かんたん
1.
ヒレ肉に塩コショウをして20分おく
2.
フライパンに油を熱し表面を20秒ずつ焼く
3.
耐熱皿に移し ラップをして500wで5分加熱する
4.
とり出しアルミをかぶせ20分置く
5.
食べやすいよう薄く切りもりつける
6.
☆をまぜ肉にかける
https://cookpad.com/recipe/3916517
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