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私のダイエット*もずく酢で和えたサラダ♬
by shikkachan
市販のもずく酢で玉ねぎ主役の和風サラダです♡梅雨時期や夏にぴったり!私のダイエットレシピ(笑)
コツ、ポイント
玉ねぎはスライサーでスライスすると味が馴染みます。 もずく酢はメーカーにより酸味甘味等違うので先ず1個入れてから味をみながら加えて下さいね。
材料
(3人分位)
玉ねぎ(新玉、レッド等)
200g~(1個位)
海藻
10〜15g
ミニトマト
6個
大葉
3枚
*味付けもずく酢(カップ70g入)
2個
*白だし
小さじ1
*柚子胡椒(チューブ)
3~4センチ
このレシピの生い立ち
大好きなもずく酢をドレッシング代わりに使ってみました。 もずく酢は1個なんと5カロリー(☆。☆)
1.
玉ねぎ(新玉*レッド等でも)スライサーで薄くスライスして水で晒した後水気を絞っておく。
2.
海藻はこちらを使用。 水で戻したらしっかり水気を絞る。
3.
プチトマトは半分に…
4.
全ての材料を入れます…柚子胡椒はチューブで3~4センチ
5.
今回使用のもずく酢です♬
6.
混ぜて大葉を飾り出来上がり~!
https://cookpad.com/recipe/3916781
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