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ヨーグルト納豆(ID:2785633)のスペシャルバージョン! 腸活の本で勉強した腸活に必要な ①ビフィズス菌・乳酸菌 ②食物繊維 ③オリゴ糖 ④運動 ⑤リラックス のうち、①〜③が一度にとれる一皿を作りました♪